Happy School: Positive Education for Well-being and Life Skills Development - Tenerife

Ao longo de cinco dias, os participantes exploraram ferramentas práticas de bem-estar, gestão emocional e desenvolvimento pessoal, num ambiente que soube aliar o rigor formativo à riqueza natural e cultural das Ilhas Canárias.
O primeiro dia arrancou com dinâmicas de espírito de equipa e uma reflexão aprofundada sobre o conceito de motivação, entendida não como um estado constante, mas como um processo que exige sistemas claros e estratégias específicas para se manter. A sessão foi complementada com um lanche de boas-vindas e uma caminhada consciente pela cidade.
Na terça-feira, a formação deslocou-se para o Jardim Botânico de La Orotava, onde a biodiversidade serviu de cenário para a prática da atenção plena: momentos de silêncio, escuta ativa da natureza e reflexão sobre o equilíbrio emocional. A metáfora foi clara, tal como as plantas, cada dimensão da nossa mente tem o seu espaço para florescer.
A meio da semana, o foco recaiu sobre técnicas de gestão de tempo, definição de limites pessoais e resolução de conflitos. Os formandos compreenderam que saber dizer "não" é, também, uma forma de respeito próprio. Uma aula de yoga completou o dia, ajudando a libertar tensões e a reconectar corpo e mente. À tarde, visitou-se La Laguna, cidade Património Mundial da UNESCO.
Na quinta-feira, a jornada começou ao amanhecer com uma sessão de Pilates na praia, reforçando a ligação mente-corpo. Em sala, recorreu-se à análise SWOT para identificar forças, fraquezas, oportunidades e ameaças, explorando a inteligência emocional como chave para superar os pensamentos negativos. A tarde reservou uma visita ao Monte Teide, o ponto mais elevado de Espanha, com passagem pelas florestas de Laurissilva do Parque Natural de Anaga.
A semana encerrou com a elaboração de um plano visual de implementação das aprendizagens no agrupamento, garantindo que as ferramentas de mindfulness e gestão de stress se traduzam em práticas concretas no regresso a casa. A cerimónia de entrega de diplomas, realizada no jardim, foi um momento de celebração, emoção e compromisso com a disseminação do que foi vivido e aprendido.